Avec Beryl Marjolin, sur le chemin de la pleine conscience

Avec Beryl Marjolin, sur le chemin de la pleine conscience

Beryl Marjolin enseigne la pratique de la pleine conscience aux particuliers comme en entreprise. C’est après avoir lu son livre Transformez votre vie par la pleine conscience que j’ai eu envie d’aller plus loin dans la découverte de la pleine conscience et de...
Mon premier repas en pleine conscience

Mon premier repas en pleine conscience

Dans le cadre du programme MBSR en huit semaines que j’ai suivi avec Beryl Marjolin, nous devions pratiquer à la maison un certain nombre d’exercices de méditation dite « informelle ». Le repas en pleine conscience était l’un des premiers. Autant dire que j’ai...